terça-feira, 22 de outubro de 2013

Mountain Do Lagoa da Conceição 2013

Praias, dunas, costões, bosques, estradas rurais e asfalto, esse foi o cenário do Mountain Do Lagoa da Conceição que aconteceu no dia 12/10/2013.
A prova tem um percurso total de 73 km divididos em 8 trechos.
A altimetria variada e as dificuldades proporcionadas pelo difícil percurso testam pra valer o preparo físico dos atletas. Não existe vida fácil nesta prova, todos os trechos exigem garra, força, determinação, técnica, mas acima de tudo, exige amor por esse estilo de corrida.
O clima de competição ganha ainda mais emoção por conta da contagiante vibração dos integrantes das equipes que se espalham pelo percurso com objetivo de incentivar seus "guerreiros na batalha".
Há um sentimento de confraternização que envolve a todos e torna o Mountain Do Lagoa da Conceição uma prova diferenciada e inesquecível.
O evento se divide em três dias, Sexta (11/10) entrega dos kits, simpósio de abertura e coquetel de confraternização. Sábado (12/10) a corrida e domingo (13/10) premiação e almoço de encerramento.      
                                                               ........
Foram quase 2 meses de preparação, treinamento e muita ansiedade. Alternamos dias de pura euforia, com dias de inseguranças e dúvidas. "Seria um projeto audacioso demais?"
Meu esposo nos acompanhou no dia da prova. Por motivo de compromisso familiar não participei do simpósio de abertura na sexta-feira. No sábado encontrei com Vera que estava com os kits. Nossa largada estava marcada para 8h (depois ocorreram outras largadas). Traçamos a seguinte estratégia, eu faria a largada e Vera fecharia a prova... Ficou assim: Simone trechos 1, 4 e 5, 7 total de 35 km e  Vera trechos 2 e 3, 6, 8 total de 38 km.

1° trecho (10,7 km, Simone):
"Largada no LIC. Comecei em um ritmo confortável, fui cautelosa pois sabia que teria que correr mais 3 trechos posteriormente. Foi emocionante os primeiros km, a galera das equipes acompanhando de carro seus atletas, incentivando, buzinando, uma festa!
Foram 5 km de asfalto pelas ruas da Lagoa da Conceição com algumas subidas consideráveis e depois chegamos à Praia do Campeche onde encaramos trilhas, dunas e um pequeno trecho de praia. Não preciso dizer que correr em dunas é uma loucura, você patina, patina e não sai do lugar, subir morros nas dunas então, é a glória!".
Terminei meu primeiro trecho sentindo-me muito bem.
2° trecho (8,6 km, Vera):
"Posto de troca Novo Campeche. Iniciei o trecho 2 sabendo que teria que administrar bem minha corrida, pois dali para frente teria que correr 38 km, divididos em três partes. Após sair do calçamento peguei a Praia do Novo Campeche com areia fofa. Ali encontrei com muitas pessoas caminhando de tênis na mão, dentro da água. Decidi correr na areia fofa e não molhar meu tênis pois dobraria o trecho . Antes de chegar na Praia da Joaquina um grupo de pessoas bateram palmas e deram parabéns, isso me deixou confiante e feliz".

3° trecho (5,5 km, Vera):
"Posto de troca estacionamento da Praia da Joaquina. Era hora de pegar as dunas, ou como é conhecido localmente, o "Waimea". Neste trecho o vento castigou, mas fiz o que pude. Acabando as dunas peguei uma trilha com vegetação de restinga e me joguei, era descida, o que significa dizer que logo viria uma subida por trilha. Mas estava no meu "terreno" já que treino em trilhas constantemente. o sol das 10h da manhã castigava, mas a recompensa foi uma das vistas mais lindas que já vi. Uma imensidão de mar, abaixo de mim...".

4° trecho (7,6 km, Simone):
"Posto de troca na Praia Mole. Pouco mais de 1 km de praia, com areia muito mole onde afundavam os pés e dificultava um ritmo mais forte. Ventava muito e fazia bastante calor, o sol marcou presença aumentando as dificuldades. A trilha é puxada com subidas íngremes, porém o visual é espetacular. Dos trechos que fiz, elejo esse como o mais difícil, ele termina na Barra da Lagoa. Apesar de desgastante foi um trecho muito motivador. Cláudio Rafael (Rafa), namorado de Vera, me acompanhou neste trecho, ter alguém incentivando, puxando, faz toda diferença. Fica meu agradecimento! Como eu dobraria o trecho 5, fiquei apreensiva, saber equilibrar o ritmo e guardar energias era importante para continuar firme em mais um trecho".

5° trecho (6,2 km, Simone):
"Posto de troca no Projeto Tamar, Barra da Lagoa. Como dobrei os trechos passei no posto e segui minha jornada. Esse foi o trecho mais tranquilo, quase todo dentro das trilhas do Parque Florestal, lindo demais, sombra e percurso todo plano. No início trilha com areia fofa e depois mamão com açúcar. Seria perfeito (estava bom demais pra ser verdade) não fosse os últimos 2 km. O final do percurso foi pela Praia do Moçambique, a maré estava alta, vento nordeste muito forte e areia movediça como passarela. Como a  praia é de "tombo", tem-se que correr de lado, outra dificuldade. Foi muito duro esse pequeno trecho e houve um desgaste grande, tentava correr, mas o vento me empurrava pra trás e meus pés enterravam, cheguei morta com farofa, tive vontade de chorar, confesso...mas cheguei, ufa!!".





6° trecho (12.2 km, Vera):
Posto de troca na Praia do Moçambique. Já passava do meio dia quando Simone vinha surgindo na Praia do Moçambique. Sabia que o trecho dela tinha sido sofrido, pois eu já havia enfrentado a maré alta no Campeche. Corri por uma estrada de chão margeada por pinheiros o que me salvou do sol. Neste trecho "quebrei". Reta não é meu forte. Logo veio a Duna, aproveitei para fazer algumas ultrapassagens pois ali estava mais familiarizada com o terreno. Mas, ai veio o pesadelo: um trecho de asfalto no Rio Tavares, o que me deixou psicologicamente abalada (não gosto de asfalto!) Logo veio uma estradinha de chão e muitas subidas. Resolvi fazer todo esse trecho correndo, não caminhei nas subidas, porque se parasse não sei se minhas penas me obedeceriam para continuar. Deu certo! Fiz mais algumas ultrapassagens e me joguei nas descidas, depois mais 1 km de asfalto até o campo do Lili. Esse foi o pior trecho que corri até então.


7° trecho (9,8 km, Simone):
"Posto de troca no campo do Lili, Vargem Grande. Estava cansada mas me sentia confiante pra mais um trecho, meu último. Tinha barzinho funcionando e vestiários para quem precisasse tomar banho. Lavei as pernas, troquei meião, tênis, camiseta, alias, fiz isso em todas as paradas, nada como estar seca e confortável pra encarar mais uma etapa do desafio. Segui por uma estrada rural, pequena trilha em morro e 3 km de asfalto para enfim chegar a trilha que me levaria à Costa da Lagoa. A trilha é linda, tem pequenas cachoeiras, subidas fortes e descidas difíceis por conta do terreno irregular. Passei por um sttaf que disse faltar apenas 2 km, alívio! Muito emocionada pude avistar o posto de troca e Vera me aguardando, que sensação maravilhosa, que lugar lindo, que paz!! Entreguei a pulseira e completei a parte que me coube neste projeto.
Peguei o barco para fazer a travessia na expectativa de chegar logo no LIC e esperar Vera para nossa chegada".
8° trecho (12.4 km, Vera):
"Posto de troca na Costa da Lagoa. Era chegada a hora de fechar a prova. Passava das 15h quando fui para o trapiche da lagoa esperar pela embarcação que nos levaria até o Canto da Lagoa. Eu estava um tanto aflita, porque fiquei com medo de chegar depois da Simone uma vez que demoramos pra sair com o barco. Antes de sair me hidratei bem, consumi carboidrato e proteína e me concentrei em terminar. Era muita responsabilidade. Cheguei uns 15 min antes da Simone e dali segui por trilhas cheias de pedras, mas, ali eu estava "em casa". Pulando pedras, correndo como podia para tentar fechar antes de completar as 9h, prazo limite estipulado pela organização. Foi uma corrida solitária, fiz três ultrapassagens e segui sozinha. Quando passei pelo Canto dos Araças encontrei a Simone sentada, não entendi, mas segui em frente. Faltando uns 2km Rafa, meu namorado, veio me esperar, naquele momento a emoção me dominou, ele dizia "Verinha, você conseguiu!".
Eu não conseguia acreditar que duas mulheres ousadas, destemidas e determinadas tinham acabado de concluir 73 km de corrida em trilhas..."
                                                                 ......                          
Houve um desencontro entre mim e meu esposo na volta da Costa da Lagoa, por isso Vera me encontrou sentada. Combinamos de seguir juntos para o LIC para garantir que eu chegaria antes da Vera e deu tudo errado. Depois de muito esperar resolvi ir a pé, alternando corrida e caminhada, mas Vera já tinha passado e não deu tempo. Fiquei muito frustrada, mas já passou, fica o aprendizado.

Concluímos a prova em 8h42min e conquistamos 3° lugar geral dupla mista.
Competimos na categoria mista porque apenas 2 duplas femininas se inscreveram, desta forma fomos automaticamente transferidas para categoria mista, mas mesmo assim subimos ao pódio, esse fato nos enche ainda mais de orgulho, certamente!
Prova de montanha me fascina. É aqui que quero e prefiro estar!
A adrenalina, o raciocínio rápido e a sensação de liberdade são algumas das razões por tal preferência.
As subidas são puro sofrimento, sofrimento prazeroso, e as descidas pura adrenalina. Os obstáculos e as dificuldades do percurso seduzem e cravam marcas em nosso coração.


Assim foi nossa aventura...

Concluindo:

Sou grata a minha mãe e irmã que cuidaram de minhas filhotas o dia inteiro e ao maridão, claro, que esteve conosco nesta aventura inesquecível. Sem eles nada seria possível.
Sou grata a minha amiga Vera pela confiança em mim e por ter apostado nessa parceria.
Sou grata ao Cláudio Rafael, namorado de vera, pelo carinho e apoio à dupla.
Sou grata aos amigos das redes sociais, em especial os Loucos por Corridas, pelo incentivo, dicas e orientações.
Corremos em dupla, mas nossa equipe era muito maior, cada um com uma função indispensável que nos proporcionou a possibilidade de realizar esse projeto. Muito obrigada a todo vocês!
Pretendo correr agora a Corrida de Angelina para encerrar o ano. Se pintar alguma prova pelo caminho a gente vai, mas provavelmente será isso mesmo.
Obrigada pela visita, bons treinos e até breve!!


sexta-feira, 11 de outubro de 2013

CORRIDA PELA PAZ 2013

"
 "NÃO EXISTE CAMINHO PARA A PAZ. A PAZ É O CAMINHO."

Com a proposta de incentivar a pratica da atividades física e promover a paz e a inclusão social, a Corrida pela Paz, idealizada pela ONG "NO DROGAS", aconteceu na Beira Mar Norte de Florianópolis neste domingo 06/10/2013.

O evento que já está na sexta edição aconteceria no dia 23/09, mas foi adiada por conta de previsões de muita chuva para o estado de Santa Catarina. Previsões que se confirmaram posteriormente.
A prova contava com distâncias de 5km, 10km e 4km de caminhada, o valor da inscrição foi de $20,00 + 1kg de alimento não perecível e toda arrecadação é destinada a entidades filantrópicas. Os kits foram entregues na Loja Magazine Luiza do Centro de Floripa.

Paralelo ao projeto "Corrida pela Paz", também foi realizado um concurso de redação nas escolas do ensino fundamental de Florianópolis com o tema "Não Machuque as Pessoas". Os vencedores receberam: notebook na primeira colocação e bicicletas nas demais colocações. O resultado do concurso de redação foi anunciado juntamente com os vencedores gerais e das categorias da corrida.
Os primeiros colocados gerais dos 5km e 10km também receberam excelentes premiações.


Optei por 10km e minha irmã, Silvia Vieira, que participou de mais uma corrida foi de 5km. Acho que ela já está na 4° corrida no currículo, coisa linda. Que possamos correr muitas provas juntas ainda!!
Chegamos no local da largada com bastante antecedência, últimos preparativos, e fomos para largada. Já tinha um plano traçado, que era não sofrer.. Largamos mais atrás, corri com fone de ouvido e segui num ritmo tranquilo.

Primeiro posto de hidratação para os atletas dos 5km foi no retorno do percurso (2,5km), perfeito. Para os atletas dos 10km é que achei um pouco demorado, foi somente no km 5, retorno do percurso, depois se normalizou, mas nada que tenha atrapalhado a performance dos atletas, acredito.

Na chegada uma surpresa. O registro de minha chegada era de 51' alto, mas no ritmo que eu estava nunca chegaria nessa marca, no resultado oficial  meu tempo liquido é de 51:08, seria meu recorde pessoal nos 10km. seria, não fosse o percurso ter pouco menos de 9,2km. Que pena, bem que poderia ser 10km mesmo, pra nossa alegria!!
Minha irmã ficou super feliz pois completou os 5km em 27:10, baita tempo pra quem corre só de vez em quando, parabéns maninha!!!

A mesa de fruta estava muito bonita e variada. Abacaxi, melancia, bergamota, maçã, banana... Tudo arrumadinho, achei bem bacana.





 
Como não me classifiquei na categoria, conversei com alguns colegas e fui embora. Durante a tarde percebi reclamações com relação à demora na premiação através das redes sociais. Acredito que a causa de toda confusão possa ter sido causada pela ausência de tapetes nos retornos para confirmação da passagem dos atletas. Infelizmente nem todas as pessoas são honestas e se aproveitam de "fragilidades" como essas para tirar vantagens. Outra reclamação foi a exigência pelo uso da camiseta da prova durante a corrida e para subir no pódio. Penso que se está no regulamento e aceitei participar, sinal que concordei com as regras, mas respeito a opinião de quem discorda.
Minha avaliação geral é positiva. Corri, me diverti, encontrei-me com amigos e ainda dei meu salto de felicidade na chegada. Ano que vem, se tudo der certo, estarei lá!!!








Concluindo:

Próximo post será sobre meu maior desafio até hoje, Mountain Do Lagoa da Conceição 73km Dupla Feminina - Equipe D2. A ansiedade está muito grande, dúvidas teimam em aparecer, mas procuro focar em coisas boas. Tenho consciência  das dificuldades, mas quero ver com meus olhos e sentir na pele tudo que essa maravilhosa prova tem a oferecer. Espero trazer boas notícias...
Obrigada pela visita, bons treinos e até breve.












quinta-feira, 3 de outubro de 2013

MARATONA CAIXA DE SANTA CATARINA 2013

A Maratona Caixa de Santa Catarina aconteceu no dia 29/09/2013 e teve largada na Passarela do Samba Nego Querido em Florianópolis. Esta foi a terceira edição com a organização da Latin Sports e contou com mais de 2.200 atletas nas opções 42km, 10km e 5km. Este ano a prova recebeu a participação de corredores de vinte estados e de cinco países.

Na categoria masculina Adriano Bastos foi o vencedor da maratona e Graciete Moreira foi a campeã entre as mulheres quebrando recorde da prova.
Minha participação foi na "modesta" distância de 10km, modesta porque diante de 42km que muitos amigos Loucos por Corridas enfrentaram, 10km se tornou "moleza".
Confira os resultados gerais dos 42km, 10km e 5km:

42Km – Masculino:1º Adriano Bastos – 2h26min32seg
2º Sivaldo Viana – 2h28min16seg
3º Ismael Pereira – 2h32min34seg

42Km – Feminino: 1ª Graciete Moreira – 2h47min01seg (Novo recorde)
2ª Antonia da Silva – 2h48min32seg
3ª Clarice Santos – 2h57min34seg

10Km – Masculino: 1º Genir Rodrigues – 33min01seg (Novo recorde)
2º Diogo Trindade – 34min06seg
3º Javier Seco – 34min36seg
10Km – Feminino:                                                  

           
1°Simone Ferraz - 39min30seg (Novo recorde)
2ª Ana Lidia Borba – 40min38seg
3ª Vivian de Oliveira – 41min07seg

5Km – Masculino: 1º Jucelmo da Silva – 16min14seg (Novo recorde)
2º Rafael Maioral – 16min36seg
3º Jairo Papariello – 18min18seg

5Km – Feminino: 1ª Maristela Aparecida – 19min29seg (Novo recorde)
2ª Juliana de Souza – 21min36seg
3ª Daiane Furlan – 22min16seg 
                                    
Participei como corredora vip Caixa graças a cortesia que ganhei em uma promoção no facebook na fan page "5°Corrida Rústica Vale das Graças Angelina SC". A promoção tinha como objetivo divulgar a corrida de Angelina, prova que participei no ano de 2012 e recomendo. Ela acontece todo fim de ano e já se consagrou como prova de confraternização dos Loucos por Corridas, onde os atletas se reúnem para correr, festejar e agradecer por mais um ano de saúde e conquistas. Este ano a corrida (5 e 10km) acontecerá dia 30/11 e terá largada às 16h30. A inscrição custa $25,00 e acompanha um convite para o jantar comemorativo logo após a cerimônia de premiação. Quer mais?
http://www.corridadeangelina.com.br

Os atletas dos 5 e 10km largaram as 8h30 depois da largada da maratona. Contrariando as previsões que anunciavam dia chuvoso e nublado o domingo amanheceu iluminado, ensolarado e quente.
Senti um pouco o calor , mas deu pra fazer uma boa prova, completei meu percurso em 54:25, tempo que  deixou-me satisfeita, pois não fosse minhas amigas Liz e Ana Clara que me puxaram no fim da prova acho que esse número seria um pouco mais alto.

O espaço vip Caixa era muito legal, os corredores retiravam seu chip ali e eram recebidos com um delicioso café da manhã de encher os olhos, muita variedade. Ofereciam também banheiros químicos separados, sofás para descanso e uma vista privilegiada.
Gostei da organização, hidratação excelente, gatoride, água geladinha, na verdade não sou muito exigente. Apenas um contratempo nos resultados mas dias depois foi corrigido.
A entrega dos kits foi na loja Centauro no shopping Floripa, e na hora tinha a opção de gravar o nome do corredor na camiseta mediante pagamento de $15,00.
Muitos amigos na prova, clima especial, pois foi estreia de muitos em maratonas. Acompanhamos a preparação de alguns nas redes sociais e realmente a torcida por eles era muito grande. Destaco a participação de minha amiga e parceira do Revezamento 30km Ponta do Papagaio em 2012, Juliana Wutke, e esposo Guilherme Preto, ambos agora maratonistas. Parabéns casal 42km!


O percurso é bem legal, ida e volta, passamos pelo túnel, corremos pela Beira Mar Sul e retornamos à Passarela Nego Querido.
Como estou focada em outro desafio, essa corrida de 10km foi sem neura, curtindo e aproveitando. Sempre rola um sofrimento básico, mas faz parte!
Penso que o resultado poderia ser melhor, e sei que poderia.. E assim vamos tentando melhorar sempre.


Todo atleta recebeu seu certificado, um mimo especial para os "guerreiros do asfalto", adorei!!
Não posso deixar de agradecer à meu esposo, Almir Lopes, que sempre me leva, busca, fica com as filhas, não só nas provas, mas nos treinos também. Obrigada meu amor, seu apoio é fundamental, amo-te!!












Concluindo:

Próxima prova será a Corrida pela Paz neste fim de semana, dia 06/10, na Beira Mar de Florinópolis. Essa prova era pra ter acontecido um final de semana antes da Maratona, mas foi adiada por conta das previsões de muita chuva para o estado de Santa Catarina, previsão que se confirmou. Portanto, domingo tem mais 10km pra curtir antes da tão esperada prova do Mountain Do Lagoa da Conceição.
Um abraço, obrigada pela visita e bons treinos.